24節(jié)氣之夏至
發(fā)布時間：2016-06-22 08:53 來源：華電國威
每年的6月21日或22日，為夏至日。夏至是一年白晝最長的一個節(jié)氣，夏至氣溫多以悶熱、多雨為主，地面受熱強烈，空氣對流旺盛，午后至傍晚常易形成雷陣雨。這種熱雷雨驟來疾去，降雨范圍小，人們稱“夏雨隔田坎”。唐代詩人劉禹錫，曾巧妙地借喻這種天氣，寫出“東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴”的著名詩句。
在炎熱的夏日，環(huán)境溫度過高，空氣濕度大，人體內熱量不易散發(fā)，熱量積存過多，這樣會導致體溫調節(jié)中樞失控而發(fā)生中暑。那么怎樣來調節(jié)呢？今天小編來給大家支幾招。
夏至天氣燥熱，讓人容易口干舌燥，火氣大。所以在夏季，吃一些清火清熱，生津補氣的食物，比如苦瓜，西瓜等可以緩解身體的燥熱，讓身體變得舒適、健康�？梢酝ㄟ^體育鍛煉來活動筋骨，調暢氣血，養(yǎng)護陽氣。長時間吹冷氣卻不利健康，特別是上班族，久坐，血液循環(huán)不良，還有體質虛寒的人容易為“冷氣病”所苦，所以適當?shù)幕顒樱欣诮】�。夏日容易困倦，可以喝點熱茶等，調節(jié)疲乏的狀態(tài)，給工作帶來新的活力。
